Contenuto del corso
Come si Migliora?
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Ama la Progressione
01:50 -
Non esiste la Postura Corretta
02:50 -
Terapia Passiva vs Terapia Attiva
02:13 -
Il tuo più grande nemico: la Sedentarietà
03:22 -
Siamo quello che facciamo
01:24 -
La regola dell’1%
03:20 -
Usa i social in maniera intelligente
02:48 -
Mobilità vs Forza: cos’è più importante?
02:42 -
Da adulto posso migliorare?
01:45 -
Dovrò fare esercizi per tutta la vita?
02:40 -
Ascolta il tuo corpo!
02:36 -
Non esistono movimenti sbagliati…ma corpi non preparati!
03:20
